Entradas

Mostrando las entradas de julio, 2013

PRESION ARTERIAL: COMO MEJORARLA

Imagen
Con el paso de los años vamos experimentando cambios en nuestro cuerpo a nivel externo pero también a nivel interno, pues no solo nuestra apariencia física se ve afectada por el paso de los años, nuestro organismo comienza a "pasar cuenta de cobro" por el estilo de vida que llevamos.  La presión arterial es uno de ellos, y es que tenemos alto riesgo de sufrir de hipertensión  por:

ObesidadEstrésAlcoholismoMucha sal en la dietaAntecedentes familiaresDiabetesCigarrillos Pero una vez ya tenemos el problema, debemos tomar medidas adecuadas para solucionarlo, y es aqui donde debemos tener mucho cuidado, porque no solo es medicarnos es que nuestro estilo de vida debe modificarse.  Y muchas veces con solo hacer unos cambios en nuestra alimentación y estilo de vida podemos mejorar notablemente nuestra condición de salud.
Modificar estilo de vida y hábitos alimenticios es indispensable  y en muchos casos es lo único que se necesita para mejorar nuestra salud. Consumir una alimentación …