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JUGO DIURÉTICO Y DEPURATIVO

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JUGO DE REMOLACHA DEPURATIVO Y DIURÉTICO

La remolacha tiene un gran poder depurativo y puede usarse en múltiples preparaciones deliciosas.
Este batido ayuda a depurar el cuerpo y eliminar líquidos retenidos, ademas de todos los nutrientes que nos aporta.


Ingredientes: Una remolacha Una zanahoria Un tallo de apio Una generosa rebanada de melón El zumo de medio limón Cantidad necesaria de agua Endulzante o una pizca de sal (opcional) Preparación:
Pela la remolacha y la zanahoria. Córtalas en trozos y colócalas en el vaso de la batidora. Añade también la rebanada de melón pelada y sin semillas, el apio troceado y el zumo del medio limón.
Comienza a batir y, si ves que fuera necesario, incorpora agua hasta que te quede un batido homogéneo y sin grumos.

BENEFICIOS DE LA REMOLACHA O BETABEL

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La remolacha es una hortaliza rica en unos fitonutrientes únicos denominados betalaínas, unos pigmentos carotenoides de coloración rojiza y amarilla que si bien se encuentran en otros alimentos como la acelga. Las remolachas son los vegetales que presentan mayor concentración.
Tiene importantes propiedades antioxidantes, desintoxicantes y anti-inflamatorias. Favorece ademas al sistema nervioso y la vista. Es una rica fuente de calcio, potasio, manganeso acido folico, fibra dietetica y vitamina C
BENEFICIOS MEDICINALES
Desintoxica el hígado: Ayuda a eliminar toxinas del organismo y prevenir la acumulación potencial de depósitos grasos.
Levanta el estado de animo: Aumenta la producción de serotonina en el organismo Previene accidentes cerebro-vasculares y ataques cardíacos, El jugo de remolacha reduce la presión arterial, por lo cual es muy importante agregarlo a nuestra dieta diaria. Refuerza el sistema inmunológico Al contener una increíble cantidad de vitaminas y nutrientes, refuerza …

COMUNICACIÓN FAMILIAR

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COMUNICACIÓN FAMILIAR
La familia es la primera escuela donde aprendemos cómo comunicarnos.
La forma como aprendemos a comunicarnos en nuestra familia de origen determinará cómo nos comunicamos con los demás.  De ahí la importancia de la forma de como nos comunicamos entre padres e hijos.  Es la familia el primer laboratorio social donde aprendemos a relacionarnos con otros seres humanos y desarrollamos vínculos afectivos que serán determinantes en nuestras relaciones futuras.

La comunicación juega un papel importante en el funcionamiento y mantenimiento del sistema familiar y de la forma de comunicación depende en gran medida tipo de familia que conformamos:  FUNCIONAL O DISFUNCIONAL.

Y es preocupante ver como va en aumento la familia disfuncional,  donde se carece de valores, donde abunda la violencia intrafamiliar, se carece de respeto entre sus miembros, donde la comunicación se lleva a cabo  de manera irregular, sin tener en cuenta los sentimientos del otro.  

Cada miembro de la famili…

CONSEJOS PARA PROTEGER EL HIGADO

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COMO PROTEGER NUESTRO HÍGADOEse órgano situado en la parte superior derecha de la cavidad abdominal, es sin duda uno de los más importantes de nuestro organismo, el segundo mas grande del cuerpo, después de la piel. Entre sus funciones están:
-   Ayuda a digerir los alimentos.
-   Elimina los desechos de la sangre.
-   Produce proteínas que ayudan a la coagulación sanguínea.
-   Almacena los azúcares (glucógeno) que se utilizan para energía.
-   Produce las proteínas que necesita el organismo.
-   Ayuda a utilizar y almacenar las vitaminas.
-   Produce sustancias químicas que protegen al organismo.
- Descompone muchas toxinas y fármacos. Elimina químicos, alcohol, toxinas y medicamentos del torrente sanguíneo y los envía a los riñones como urea para ser excretados como orina o a los intestinos para ser eliminados como defecación.


Muchas de las enfermedades que padecemos son causadas por una alimentación inadecuada, estas enfermedades del hígado se pueden prevenir,  siguiendo una dieta balanc…