lunes, 13 de abril de 2009

EL ACEITE DE ALMENDRAS

Encontré un articulo muy interesante acerca del Aceite de Almendras. Un recurso que podemos conseguir en cualquiera tienda naturista y a muy buen precio si lo comparamos con los beneficios que nos puede brindar tanto para el cabello como para la piel.

El Aceite de Almendras ss muy usado en los Spa, para masajes y abundan en muchos cosméticos para el cuidado de la piel y el cabello. Los aceites vegetales, como el de almendra, son absorbidos por la piel en forma rápida


Es un gran restaurador de la fibra capilar por lo tanto muy empleado para cabellos teñidos, secos o afectados por el exceso de sol.

Es mejor usarlo o en pequeñas cantidades por su oleosidad.


Aquí algunas recomendaciones de uso:




Preparar una mezcla de un huevo, media palta madura, pisada y 2 cucharadas de aceite de almendras. Se distribuye sobre el cabello cuidadosamente y se deja actuar de 30 a 60 minutos. Lavar la cabeza en forma habitual con un shampoo hasta retirarlo completamente. Enjuagar con agua y jugo de limón o vinagre.

Para cabellos secos es ideal.

  • Puedes aplicarlos también en el cabello seco. Envuelves en un gorro plástico el cabello dejándolo actuar durante media hora, luego lavas el cabello como de costumbre

  • Se puede agregar a las máscaras capilares para potenciarlas o bien se puede aplicar tibio y con el cabello húmedo, mechón por mechón. Se deja actuar media hora a una hora y luego se retira con shampoo.

Para las puntas resecas y con horquillas

  • Esparcir apenas aceite de almendras en la palma de la mano y pasarlas por las puntas de los cabellos. Dejarlo actuar todo el día y luego lavar.

Para la piel como crema de limpieza.

  • Mezclar vigorosamente media taza de leche con una cucharada de aceite de almendras. Aplicar con un algodón o gasa.


  • Batir una clara solo hasta que espume. Agregar 1 cucharada de aceite de almendras y 2 cucharadas de miel. Pasar por el rostro, delicadamente (menos el contorno de los ojos). Dejar actuar 15 minutos y enjuagar con agua templada y luego fría.

Para la piel como crema nutritiva.

  • 3 cucharadas de harina de almendras o molerlas directamente en el procesador. Hervir media taza de leche con la harina de almendras. Retirar, enfriar e incorporar 1 yema y una cucharada de aceite de almendras y mezclar. Aplicar sobre el rostro. Se puede conservar unos días en heladera en un frasco cerrado.

Para la piel como loción humectante.

  • Mezclar 1 cucharada de aceite de oliva, 2 cucharadas de aceite de almendras, 50cc. de agua de azahar y 2 cucharadas de jugo de limón. Poner todo en un frasco, agitar bien y aplicar.

Otras aplicaciones del aceite de almendras.


Sumergir durante 10 minutos los dedos en aceite de almendras tibio.


Para suavizar zonas ásperas.

  • Talones, codos, rodillas. Aplicando unas gotas a la crema hidratante que estamos utilizando.

Para baños de inmersión.

  • Agregar al agua de la bañera un chorrito de aceite o esparcirlo algunas gotas sobre la piel húmeda luego de la ducha. Quedará muy suave e hidratada

miércoles, 1 de abril de 2009

BENEFICIOS DEL TE VERDE


Las multiples propiedades contenidas en el te verde que benefician nuestra salud lo han llevado a posicionarse como una de las bebidas mas consumidas en el mundo. Para mantenerte joven, saludable, activa y hermosa, aprovecha este regalo de la naturaleza y hazlo parte de tu dieta y cuidado personal cotidiano.



Aqui se enumeran algunos de los beneficios:
  • El té verde ayuda a reducir el riesgo del cáncer.El antioxidante en el té verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mejor que la vitamina E. Esto ayuda al cuerpo a proteger sus células del daño que se asocia con el cáncer.
  • Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral al reducir el nivel del colesterol. Aún depués de un ataque al corazón, previene la muerte de las células y acelera la recuperación de las células del corazón.
  • Contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres. Lo que significa que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y promueve la longevidad.
  • El té verde ayuda a que el cuerpo pierda peso. Quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo. Puede ayudar a quemar hasta 70 calorías por día, lo que se traduce en 3.17 kg por año.
  • El antioxidante en el te verde protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres, que son los causantes de las arrugas y el envejacimiento de la piel.
  • El té verde también ayuda en la lucha contra el cáncer de piel.Ayuda a prevenir y a reducir el riesgo de artritis reumatoide. Es de gran beneficio para la salud ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que destruyen el cartílago. La clave es su alto contenido de fluoruro que ayuda a mantener los huesos fuertes. Al beber té verde cada día, se ayuda a preservar la densidad ósea.
  • Ayuda a reducir el nivel de colesterol. También mejora la proporción de buen colesterol y mal colesterol, reduciendo el nivel del colesterol malo.
  • Ayuda a prevenir la obesidad al detener el movimento de la glucosa en las células grasas. Quien siga una dieta sana, haga ejercicio regularmente y beba té verde, es muy poco probable que llegue a estar obeso.
  • Mejora el metabolismo en relación a los lípidos y la glucosa, y previene de súbitos incrementos en el nivel de azúcar en la sangre, equilibrando el metabolismo general
  • El té verde ayuda a fortalecer la memoria. Aunque aún no se conoce cura para el Alzheimer, el té verde ayuda a ralentisar el proceso de reducción de acetilcolina en el cerebro, que es lo que provoca el Alzheimer.
  • Los antioxidantes en el té verde ayudan a prevenir el daño celular en el cerebro, que es una de las causas del mal de Parkinson. Quien toma té verde regularmente es muy poco probable que desarrolle esta enfermedad.
  • El té verde ayuda a prevenir las fallas de transplante de hígado en personas con disfuncionamiento hepático. Las investigaciones muestran que el té verde destruye los radicales libres en el hígado graso.
  • Ayuda a prevenir la alta presión sanguínea. Beber té verde ayuda a reducir la presión sanguínea al reprimir la angiotensina, que hace elevar la presión sanguínea.
  • El azúcar en la sangre tiende a incrementar con la edad, pero los polifenoles y los polisacáridos en el té verde ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre.
  • Los polifenoles y flavonoides que se encuentran en el té verde ayudan a estimular el sistema inmunológico, fortaleciendo la salud en su lucha contra las infecciones.
  • Ayuda a evitar la gripe y los resfriados. La vitamina C en el té verde ayuda en el tratamiento del resfriado y la gripa común. La Teofilina en el té verde relaja los músculos que soportan los tubos bronquiales, reduciendo la severidad del asma.
  • El té verde es de gran ayuda para combatir el problema de infección de oídos. Para una limpieza natural de oídos, empapar un cotonete en té verde y limpiar el oído infectado.
  • La L-teanina, que es un tipo de amino ácido que se encuentra en el té verde, puede ayudar a reducir el stress y la ansiedad.
  • El EGCG que se encuentra en el té verde mitiga las alergias. Entonces, si existen alergias, debe considerarse seriamente el beber té verde con regularidad.
  • Los científicos en Japón han encontrado que el EGCC (Epigallocatechin Gallate) del té verde puede ayudar a reducir el ataque del VIH a las células saludables del sistema inmunológico.

PREPARACION DEL TE VERDE


Se recomienda preparar el té verde como infusión, es decir se hierve agua y se echa sobre tres o cuatro gramos de hojas de té o sobre el saquito de té ya preparado y se deja entre 5 y 8 minutos. Ingiera por lo menos dos tazas diarias.


    CUANDO NO SE DEBE CONSUMIR

    • No resulta adecuado consumir te durante el embarazo.
    • Las propiedades estimulates de la cafeina determina que esta bebida no sea aconsejable para aquellas personas que sufran de alteraciones nerviosas y/o cardiacas pues estos problemas podrian empeorar.
    • No se debe consumir si padece alteraciones gastricas, como ulceras
    • Tampoco es recomendable para la persona con anemia ya que por su contenido de tanino inhibe la absorcion del hierro

    EL PEREJIL Y SUS BENEFICIOS

    EL PEREJIL: Es importante conocer todo lo relacionado con las diversas hierbas aromáticas y los beneficios que aportan a nuestra salud....