Entradas

Mostrando las entradas de diciembre, 2010

PIEL SANA

Imagen
Tener una piel sana depende de lo que consumimos, en nuestra piel se refleja los malos hábitos alimienticios que con el paso del tiempo comienza a dar señales alarmantes que se reflejan en infecciones, acné, abcesos, dermatitis, arrugas, y muchas afecciones que nos hacen ver muy descuidadas y que se pueden curar o aminorar los síntomas con un poco de cuidado.
Cuidar lo que comemos y tener en cuenta que clases de alimentos nos pueden perjudicar el abuso de algunos alimentos o disminuir algunos nutrientes que pueden afectar la apariencia y aspecto de nuestra piel.
La salud y el buen estado de nuestros órganos, depende en gran parte de la alimentación. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y refleja sin tapujos la carencia de vitaminas, proteínas o minerales. Para mantenerla en forma y prevenirla de su envejecimiento prematuro debemos optar por una dieta equilibrada donde abunden las frutas y verduras así como las proteínas y grasas esenciales.
Debemos tener en cuenta aspectos i…