MUJER ACTUAL

COMO PROTEGER NUESTRO HÍGADO Ese órgano situado en la parte superior derecha de la cavidad abdominal, es sin duda uno de los más importantes de nuestro organismo, el segundo mas grande del cuerpo, después de la piel. Entre sus funciones están: -   Ayuda a digerir los alimentos. -   Elimina los desechos de la sangre. -   Produce proteínas que ayudan a la coagulación sanguínea. -   Almacena los azúcares (glucógeno) que se utilizan para energía. -   Produce las proteínas que necesita el organismo. -   Ayuda a utilizar y almacenar las vitaminas. -   Produce sustancias químicas que protegen al organismo. - Descompone muchas toxinas y fármacos. Elimina químicos, alcohol, toxinas y medicamentos del torrente sanguíneo y los envía a los riñones como urea para ser excretados como orina o a los intestinos para ser eliminados como defecación. Muchas de las enfermedades que padecemos son causadas por una alimentación ina...

Cuando iniciamos nuestras labores diarias lo primero que muchos hacen es tomarse una taza de café, solamente su delicioso aroma despierta los sentidos, pero desconocemos cuales pueden ser sus beneficios y las contraindicaciones. BENEFICIOS DEL CAFÉ Muchos estudios se han realizado alrededor del tema demostrando que el consumo moderado nos brinda importantes beneficios a la salud: ANTIOXIDANTE: El café se ha situado en la lista de alimentos y bebidas con muchos antioxidantes, contiene sustancias denominadas polifenoles que entre sus múltiples funciones esta en proteger las mutaciones celulares y retrasar su  envejecimiento. DISMINUYE EL RIESGO DE PADECER DIABETES: Estudios han demostrado que el consumo de café está asociado con la disminución de la diabetes tipo II.  Esto debido a la cantidad de antioxidantes naturales que posee el café que ayudan a evitar la resistencia a la insulina. El café contiene ingredientes que bajan el azúc...

Los ovarios poliquisticos es un problema que en alguna ocasión hemos experimentado ya sea personalmente o por padecimiento de una hermana, tia prima, amiga, etc.  Se presenta principalmente en la pubertad, adolescentes y en mujeres jóvenes, entre los 20 a 25 años.  Es una alteración del sistema endocrino de la mujer.  Buscando en la red acerca de este problema, encontré una receta casera que nada perdemos con probar. Pero existen  diversas recetas naturales para tratar los quistes de ovario. Estas son algunas: INGREDIENTES 1 Taza de miel de abejas 1 taza de jugo de limon 1 taza de pulpa de Aloe Vera o sábila 1 taza de tequila o ron PREPARACION: Mezclar en la licuadora todos los ingredientes G uardar la mezcla en el frigorífico en un frasco de vidrio con tapa y empezar a tomarlo al día siguiente, una copita en ayunas hasta que se acabe aproximadamente un mes. OTRA RECETA CASERA  2 LB  de remolach...

Con mucho entusiasmo comenzamos a ejercitarnos, tanto que vamos de compras para tener la dotación completa: licra , balaca , tenis, medias, bolsos, toallas y varios modelos, porque el entusiasmo es tal que "vamos a ir todos los días". Llegamos al gimnasio y que pasa, una serie de máquinas que no sabemos por donde comenzar, le preguntamos al instructor quien nos dice, "en que quieres concentrar el ejercicio? ", como si no se vieran todos los defectos que tenemos: la flacidez: se ve; los glúteos pequeños o grandes, caídos o no también se ven, el abdomen también, o sea que al parecer tenemos que pasar por todas esas máquinas y no solo por unos días sino muchos y con mucha preseverancia para que se vean los resultados, porque realmente se ven. Y entramos al gimnasio como primíparas con todo un atuendo de deportista (con balaca y todo) porque nos compramos todo un ajuar de gimnasia para cada día de la semana y comienza el recorrido por las máquinas a veces sin asesor...

La miel es tan nutritiva que puede servir como alimento por sí sola; es ligera, no se echa a perder y provee de energía al cuerpo al tiempo que alimenta y ayuda al crecimiento de niños y jóvenes. Además tiene propiedades antisépticas y actúa como laxante natural. La miel de abeja posee diversos atributos que la hacen un alimento maravilloso y lleno de virtudes. Está compuesta por 103 elementos que le dan propiedades nutrientes, hidratantes y curativas, entre otras. Principalmente contiene azúcares que son fáciles de desdoblar y se aprovechan de inmediato. La riqueza de la miel radica en su composición química que permite la absorción rápida y efectiva de todos sus nutrientes en beneficio de todo el cuerpo. La miel es un alimento previamente procesado por sus productoras, las abejas; esto aligera el proceso de digestión pues es más rápida la absorción de todos sus componentes, no provoca pesadez y se aprovecha el 95% de la cantidad ingerida. El resultado es un máximo rendimiento del org...