La Miel de Abejas: Un regalo de la naturaleza
La miel es tan nutritiva que puede servir como alimento por sí sola; es ligera, no se echa a perder y provee de energía al cuerpo al tiempo que alimenta y ayuda al crecimiento de niños y jóvenes. Además tiene propiedades antisépticas y actúa como laxante natural.La miel de abeja posee diversos atributos que la hacen un alimento maravilloso y lleno de virtudes.
Está compuesta por 103 elementos que le dan propiedades nutrientes, hidratantes y curativas, entre otras. Principalmente contiene azúcares que son fáciles de desdoblar y se aprovechan de inmediato. La riqueza de la miel radica en su composición química que permite la absorción rápida y efectiva de todos sus nutrientes en beneficio de todo el cuerpo.
La miel es un alimento previamente procesado por sus productoras, las abejas; esto aligera el proceso de digestión pues es más rápida la absorción de todos sus componentes, no provoca pesadez y se aprovecha el 95% de la cantidad ingerida. El resultado es un máximo rendimiento del organismo gracias al estímulo de la miel que ayuda al oxigenamiento del torrente sanguíneo y
mejora el abastecimiento del hierro en la sangre.
Al mejorar la calidad de la sangre, el consumo regular de miel de abeja proyecta un mejor desempeño físico y mental, pues el cerebro y los músculos se mantienen bien oxigenados. Su paso por el tracto digestivo y su desalojo es muy rápido, no provoca molestias en el proceso, lo que ayuda especialmente a las personas con “estómago flojo" o lento que sufren de pesadez o tienen dificultades para digerir otros alimentos.
La miel hace que tanto niños como adultos fortalezcan su ingenio y su memoria; al mismo tiempo obtienen energía con cargas que se van liberando paulatinamente durante las horas que siguen al consumo de miel; por esto, los efectos benéficos de la miel son duraderos y se aprovechan ampliamente, potencializando el desempeño de todo el organismo.
Es un exc
elente carburante para los chicos en crecimiento, ayuda al desarrollo de la masa muscular y a mantener una buena capacidad de concentración e influye en la retención de calcio en los huesos. Además de eliminar la sensación continua de hambre que tienen los adolescentes mientras crecen.Una o dos cucharaditas de miel con cada alimento proporcionan la energía suficiente para que el cuerpo asimile rápidamente los alimentos
Estas son algunos de sus beneficios:
- Se puede usar externamente debido a sus propiedades antimicrobianas y antisépticas. Así, la miel ayuda a cicatrizar y a prevenir infecciones en heridas o quemaduras superficiales.
- En caso de insomnio, es excelente tomar una cucharada de miel antes de acostarse.
- Aplícala en picaduras de insectos e hinchazones causadas por golpes y te aliviará todo malestar que puedas sentir.
- Para prevenir enfermedades y mantener activas las defensas, toma diariamente una cucharada de miel diaria y así te sentirás bien de tu estómago y te proporcionará mucha energía.
- En caso de que la persona tenga gripe, catarro o temperaturas altas, se puede preparar miel con jugo de limón y sentirá rápido la mejoría.
- En ayunas la miel es excelente para curar úlceras gástricas e intestinales.
- Cuando la garganta se irrita, a causa de la gripe, o que se presenten ulceraciones en la boca, se recomienda diluir 1 cuchara de miel en ½ vaso de agua tibia, y con esta mezcla hacer gárgaras.
También es nuestro aliado de belleza:
- Diluida en leche tibia es una excelente loción para rostro y cuerpo
- Mezclada con yema de huevo se obtiene una mascarilla limpiadora y preventiva de arrugas, a la cual se debe agregar unas gotas de aceite de almendras para cutis secos o jugo de limón para cutis grasos.
- Combinada con una infusión de berros disminuye las manchas en la piel, mie
ntras que con glicerina y jugo de limón ayuda a aliviar irritaciones y quemaduras causadas por la insolación.
- Mezclada con azúcar y limón es un excelente exfoliante natural, puesto que mientras la miel hidrata y ayuda a remover las impurezas, el azúcar realiza una acción pulidora y de barrido que en conjunción con el limón produce un efecto blanqueador.
- Una mascarilla de aguacate con miel suaviza y reduce las líneas de expresión en el rostro, ya que se alimenta a los tejidos epiteliales y activa la circulación superficial, combatiendo la resequedad e imperfecciones de la piel, tales como arrugas o impurezas.
- Aplicada directamente sobre el cabello también realiza un función nutriente y regeneradora; mantener durante 20 minutos, una capa de miel sobre el cabello húmedo, cubierto con un gorro y encima de éste una toalla, favorecerá la recuperación de los nutrimentos que se pierden cotidianamente, manteniendo su color original.
BELLEZA
Mascarilla reafirmante:
1 huevo blanco
1/4 de taza de harina
1 cucharadita de glicerina
1 cucharada de miel
Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta. Aplica en el rostro y cuello y deja actuar durante 10 a 15 minutos luego retira con agua tibia.
Exfoliante
Mezcla miel y avena, aplica en tu piel y luego de 10 minutos retirala.
SALUD
Jarabes para la Tos
Ingredientes:
1/2 taza de miel
1/2 taza de jugo de limon
1 cebolla
Licua todos los ingredientes y toma dos cucharadas durante el dia
Ingredientes:
1/4 de taza con miel
3 tazas de agua
1/2 taza de jugo natural de limón
3-6 dientes de ajos cortados a la mitad
Hierves el agua con el ajo. lo retiras de fuego y le agregas la miel y el jugo del limón. Bebes de esta preparación 1/2 taza tres veces al dia.
Jarabe par la garganta
1/4 de taza con miel
1 pedazo de raiz de jengibre rallada o rebanada
el jugo de 1/2 limón
1 diente de ajo triturado
2 tazas con agua
Hierves el agua con el jengibre, el limón y el ajo, cuando comience a hervir dejalo a fuego lento durante 20 minutos. Al momento de servir añades la miel de abejas. Este te es un maravilloso calmante para la garganta ademas te ayuda a descongestionar las vias respiratorias.
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