EL CITRATO DE MAGNESIO
Son muchos de los minerales que nos aportan beneficios, entre los que se encuentran el CITRATO DE MAGNESIO, este mineral ayuda a nuestro organismo a funcionar correctamente se encuentra el magnesio, es un nutriente necesario para producir serotonina, mantener los huesos o músculos en buen estado, y contribuir a un buen funcionamiento del sistema nervioso. En forma de suplemento, el magnesio ayuda a personas con problemas para obtener un sueño reparador o a quienes necesitan reducir la fatiga. También va muy bien para relajar los músculos o recuperarlos después de una actividad intensa o regular la función intestinal en quienes sufren problemas de estreñimiento. Eso sí, se ha de tener en cuenta que un consumo excesivo puede ocasionar un efecto laxante indeseado y, en combinación con medicamentos, ocasionar otros efectos secundarios. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas . El magnesio favorece la normalización de determinadas funciones cerebrales. És...