MUJER ACTUAL

EJERCER NUESTRO DERECHO CIUDADANO Nos preparamos para las elecciones de Senado y Cámara y repetimos la historia que años tras años tienen a este país en el estado paupérrimo en que se encuentra.  Los mismos candidatos, las mismas promesas, la misma pelea entre ellos queriendo demostrar que son la "mejor" opción (Ja, ja!), pero que al final de cuentas solo les importa tener una cargo donde puedan seguir haciendo lo mismo que todos los anteriores "NADA PARA EL PUEBLO Y TODO PARA ELLOS".    Pero el resto de nosotros, osea el pueblo, que somos tan culpables como ellos de estar en la misma situación por décadas, elegimos a los mismos porque dan algo a cambio del voto: Dinero, materiales, Mercados, o algún puesto que solo nos dura lo que duren ellos en el poder, porque viene el cambio de gobierno y sales del cargo.  Mientras tanto ellos se han llenado los bolsillos de millonarios contratos, millonarios sueldos, millonarias pensiones, ademas de los millonarios...

Solo si hablamos de fuerza física, es posible, pero este calificativo se aplica también a carácter, temperamento, voluntad, estado físico, auto-confianza, persistencia,  resistencia.  Este calificativo se ganaron las mujeres cuando la mayoría de los trabajos requerían fuerza física.  Pero d esde que la fuerza física ha dejado de ser la clave de la subsistencia, y la mujer ha dejado de estar lastrada por la continuada maternidad, la igualdad entre hombre y mujer es mucho más fácil. Cada vez son más los trabajos en que la diferencia sexual no tiene ninguna incidencia, por lo que en el ámbito económico-laboral se está borrando la diferencia de sexos. Sexo Debil?  Fortaleza se necesita para criar sola a sus hijos, en el caso de mujeres separadas o abandonadas,  fortaleza para tener la casa en orden y la comida lista para toda la familia.  Fortaleza para cumplir con doble jornada laboral y domestica.  Fortaleza para soportar mes a mes cambios horm...

Arranco un nuevo año y siempre iniciamos con una lista de propósitos que nos hacemos para llevar a cabo, pero también hay una lista que hicimos que no cumplimos y así año tras año, con los deseos de  siempre de un mundo de paz, armonía, prosperidad y bendiciones, para todos nuestros amigos y familiares.   Y es que diciembre tiene algo mágico,  es una época en que la nostalgia nos invade, recordando las navidades anteriores cuando nos reuníamos con familiares que ya no están por diferentes motivos, extrañando a aquellos que partieron de este mundo y a los que se fueron a otro lugar del mundo buscado oportunidades.   Siempre iniciamos el año cargado de esperanza de un mejor mundo, mejor salud, mejores ingresos, armonía y unión familiar y prosperidad en todos los aspectos, pero seguimos con la misma actitud de todos los años y para que todo lo que deseamos ocurra, debe haber un cambio desde nosotros mismos.   Que ...

JUGO DE REMOLACHA DEPURATIVO Y DIURÉTICO La remolacha tiene un gran poder depurativo y puede usarse en múltiples preparaciones deliciosas. Este batido ayuda a depurar el cuerpo y eliminar líquidos retenidos, ademas de todos los nutrientes que nos aporta. Ingredientes: Una remolacha Una zanahoria Un tallo de apio Una generosa rebanada de melón El zumo de medio limón Cantidad necesaria de agua Endulzante o una pizca de sal (opcional) Preparación: Pela la remolacha y la zanahoria. Córtalas en trozos y colócalas en el vaso de la batidora. Añade también la rebanada de melón pelada y sin semillas, el apio troceado y el zumo del medio limón. Comienza a batir y, si ves que fuera necesario, incorpora agua hasta que te quede un batido homogéneo y sin grumos. Añadir endulzante a tu gusto

La remolacha es una hortaliza rica en unos fitonutrientes únicos denominados betalaínas , unos pigmentos carotenoides de coloración rojiza y amarilla que si bien se encuentran en otros alimentos como la acelga. Las remolachas son los vegetales que presentan mayor concentración. Tiene importantes propiedades antioxidantes, desintoxicantes y anti-inflamatorias. Favorece ademas al sistema nervioso y la vista. Es una rica fuente de calcio, potasio, manganeso acido folico, fibra dietetica y vitamina C BENEFICIOS MEDICINALES Desintoxica el hígado : Ayuda a eliminar toxinas del organismo y prevenir la acumulación potencial de depósitos grasos. Levanta el estado de animo : Aumenta la producción de serotonina en el organismo Previene accidentes cerebro-vasculares y ataques cardíacos , El jugo de remolacha reduce la presión arterial , por lo cual es muy importante agregarlo a nuestra dieta diaria. Refuerza el sistema inmunológico Al contener una increíble cantidad de v...

COMUNICACIÓN FAMILIAR La familia es la primera escuela donde aprendemos cómo comunicarnos. La forma como aprendemos a comunicarnos en nuestra familia de origen determinará cómo nos comunicamos con los demás.  De ahí la importancia de la forma de como nos comunicamos entre padres e hijos.  Es la familia el primer laboratorio social donde aprendemos a relacionarnos con otros seres humanos y desarrollamos vínculos afectivos que serán determinantes en nuestras relaciones futuras. La comunicación juega un papel importante en el funcionamiento y mantenimiento del sistema familiar y de la forma de comunicación depende en gran medida tipo de familia que conformamos:  FUNCIONAL O DISFUNCIONAL. Y es preocupante ver como va en aumento la familia disfuncional,  d onde se carece de valores, donde abunda la violencia intrafamiliar, se carece de respeto entre sus miembros, donde la comunicación se lleva a cabo  de manera irregular, sin tener en cuenta los sent...